Hvordan kan jeg hjelpe typen min? Han sliter etter ulykke.

Hei! Jeg forstår at dette er kjempe vanskelig for han å oppleve, og ganske så hardt for deg som kjæreste å se han slite med. Selvsagt vil du gjøre det du kan for han, og se om det er noe du kan endre på som gjør at det blir bedre for han. Det er en veldig god egenskap du har!

Når noen nær oss har opplevd noe vanskelig, eller et traume som du beskriver her, så er det vanskelig å vite hva man skal gjøre. Jeg foreslår at du leser artiklene under, og ser om det er noe som kan hjelpe deg der. Ti tips til å være god å snakke med, eller noe som plager deg i forholdet, kan være til hjelp her. Jeg foreslår også at du leser artikkelen om hvordan hjelpe en venn som har det vanskelig.

Ofte så er man redd for å sette krav til den andre, i tilfelle de trekker seg enda mer unna. Når han har det vanskelig, så er det desto viktig at du er stødig i det du gjør og det du sier. Ikke vær redd for å sette naturlige krav i forholdet, eller fremme egne ønsker og behov. Selv om han ikke er helt mottagelig for dette (kanskje), så viser du det han også hvor du står, og hvor han har deg. Det er viktig!

Det kan også være veldig hjelpsomt for han å snakke med noen, men dette må han også være villig til å gjøre selv. Gjerne snakk med han igjen, eller vis svaret mitt her, slik at han får et annet perspektiv på det.

Når man har vært i en ulykke, så kan man oppleve ting som gjør at man endrer oppførsel, personlighet, vaner eller tanker. Traumer kan gå dypt inn på oss, og redselen kan ta overhånd. Da kan vi ta oss selv i å gjøre ting vi ikke egentlig hadde gjort. Når vi opplever vanskelige ting som dette, så er det viktig å se ut over seg selv, og egne opplevelser.

Da er det viktig at vi kan snakke med andre mennesker, eller leser på nettet fra gode kilder, som vil oss vel, og som er trygge. Selv om du er kjæresten hans, og vil han vel, så er det ikke sikkert at du skal være den han snakker med om dette.

Ofte så kan en utenforstående være til god hjelp, og gjerne en fagperson. Min første tanke når jeg leste dette var at han bør snakke med noen med erfaring med å være med i, eller gjeldende ulykker. Her tenker jeg for eksempel en kjørelærer, eller annen yrkessjåfør, som kanskje også har vært i ulykke selv. Her kan du ringe til den lokale kjøreskolen og spørre om veiledning.

Jeg tenker også at en som har vært i nærheten av ulykker som for eksempel nødetat kan være til hjelp. Her kan man sende inn en mail eller ringe inn på kontaktnummeret (ikke nødnummer) til for eksempel brannvesenet. De har sett mange ulykker. Fastlegen, psykolog, helsestasjon for ungdom, eller mental helse´s hjelpetelefon kan også være til hjelp. Kanskje dere kjenner noen som har opplevd noe lignende som kan fortelle om sin opplevelse?

Det er ikke noe fasitsvar på dette. Men han trenger å få hjelp, slik at han ikke har det sånn. Han trenger også å være en god sjåfør, og til dette trenger han hjelp. Ikke vær redd for å vise han dette, eller stå på ditt at det er noe du opplever at han trenger. Ønsker deg og dere alt godt og lykke til! Sender en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.