Jente 13. Har skilte foreldre, vil ikke bo hos noen av de.

Hei!

Dette høres ikke noe greit ut. Når du beskriver situasjonen hos både mamma og pappa, skjønner jeg at du ikke ønsker å bo med dem.

Samtidig er det jo de som er dine foreldre. Når du er så ung som 13 år er det vanskelig flytte ut. Det første du derfor bør gjøre er å finne en måte å snakke med dem på, om hvordan du opplever det hjemme. Du kan gjøre det slik:

• Tenk etter hvem av foreldrene dine det er lettest å snakke med. Start med den først.
• Det lureste er å snakke sammen utenom at det er krangel, for eksempel på kvelden når dere sitter sammen i sofaen og ser TV eller på en biltur/gåtur.
• Forsøk å si at du har det vanskelig hjemme om dagen. Kom med eksempler på hva du ikke liker (at du opplever at mamma manipulerer deg når.... ) (at du opplever at pappa blir sint når du ikke hjelper og at dette er ubehagelig for deg..).
• Fokuser på at du vil at det skal bli en endring. Forsøk å si hva du tror kan gjøre at det blir bedre. Si gjerne noe du selv tenker du kan gjøre bedre og, da skjønner den forelderen du snakker med at du også vil ta ansvar.
• Du kan be den forelderen du snakker med om å hjelpe deg å snakke med den andre.

Hvis det blir vanskelig å snakke med foreldrene dine så vil jeg anbefale deg å heller snakke med en annen voksen i nettverket/familien din som kjenner deg godt og som du stoler på.

• F.eks en besteforelder eller tante/onkel, eller en god venn som har greie foreldre? Du kan forsøke å si det samme til dem som du har sagt her og spørre om de kan snakke med foreldrene dine for deg/sammen med deg.
• Du kan også spørre om du kan bo litt hos den/de voksne for å få en pause hjemmefra. Mange ungdommer gjør det i perioder når det blir for vanskelig å være hjemme.

Du kan også kontakte noen som jobber med å hjelpe familier - f.eks et familievernkontor. Kanskje har du vært der før? Alle foreldre som skiller lag og har barn må nemlig dit til samtale, og det er ofte at barna blir med.

• Du kan gjerne ringe familievernkontoret selv og snakke med dem alene først.
• Du kan si det samme som du har skrevet her til oss (si gjerne at vi ba deg kontakte familievernet) og be om hjelp fra dem til å snakke med foreldrene dine om hvordan dere kan løse situasjonen hjemme.

Et annet tips er jo rett og slett at du bare holder deg litt mer for deg selv når du er hjemme hos foreldrene dine.

• Du har rett på privatliv så du kan f.eks be om å få være mer på rommet (eller andre steder i huset der du er alene).
• Du trenger kanskje ikke alltid bli med foreldrene dine på ting, du kan være mer alene hjemme og mer med venner ute, etc. Du har rett til å få leve mer selvstendig jo eldre du blir.
• Hvis du klarer å være ærlig med foreldrene dine om at du ikke syns det er så lett hjemme om dagen så kan det være de forstår og at de lar deg være mer i fred.

Dette var mine tips. Håper det var til hjelp. Jeg legger ved noen artikler under svaret mitt som handler om hva du kan gjøre når det blir vanskelig hjemme. Les dem, da får du flere tips! Lykke til.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no