Hva skal jeg gjør for å få orgasme når jeg og kjæresten min har sex?

Hei

Det er vanlig at det tar tid før man får orgasme når man har sex med en annen, det er fordi sex ikke bare er automatikk som å skru på en knapp, men det meste sitter i hodet vårt.

Når du har sex med kjæresten din kan du være anspent, stressa, opptatt av at han skal ha det bra eller kanskje du synes det er vanskelig å vise frem kroppen din, selv om du ikke har noen grunn til det. Alt dette er tanker som gjør det vanskelig å få orgasme. Det handler om å lære seg å slappe av med hverandre og handler det om å bli kjent med seg selv.

Det kan være en hjelp at dere kan snakke sammen om hva som gjør dere usikre. Sannsynligvis har han også tanker om dette.

Har du onanert alene før? Vet du hvor klitoris er, og har du kjent hvordan det føles å massere den? Hvis dette er nytt for deg, er det lurt at du bruker litt tid alene til å ta på tissen din. Bruk gjerne et speil for å se hvordan du ser ut og bruk fingrene dine til å føle deg frem rundt og innenfor kjønnsleppene dine. Klitorishodet finner du øverst der hvor kjønnsleppene dine slutter. Når du fører fingeren din litt innover vil du kjenne en klump, som en perle. Det er klitorishodet og resten av klitoris ligger innover i kroppen din. Det er det mest sensitive organet vi har, og kan være deilig å ta på. Masserer du det over tid, kan det være du får en orgasme. Bruk gjerne spytt eller glid så det er fuktig nok, eller så kan det bli sårt og vondt.

Det er vanlig at jenter ikke får orgasme under samleie. Les artikkelen under.

Du sier du ikke alltid kjenner penisen hans, da forstår jeg deg sånn at det er når dere har samleie. En grunn kan være at du har opplevd et overgrep eller noen som har tråkket over dine grenser før, som gjør at du trekker deg unna dine følelser og opplevelser i kroppen din når du er nær kjæresten din. Hvis dette er tilfellet, er det viktig at du snakker med noen om det så du kan få god hjelp.

En annen grunn kan være at skjeden er et muskelrør som vider seg ut når vi er kåte, det betyr at det er plass til en penis i ulike størrelser. Hvis du kjenner deg kåt, og dere har hatt samleie en liten stund, kan det være at du ikke kjenner han hele tiden. Det er helt normalt. De aller fleste jenter kommer ikke av samleie alene, men de trenger å stimuleres på klitoris samtidig. Det betyr at det er ikke rart om du ikke får orgasme, men hvis du kan fortelle kjæresten din hva du liker, kan du få en ny og god opplevelse.

Lykke til

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no