Jeg har familieproblemer og vi krangler mye. Hva skal jeg gjøre?

Hei!

Jeg skjønner at situasjonen hjemme er vanskelig for deg. Jeg syns ikke du fortjener å få så mye kritikk som det du skriver om her. Det er f.eks helt vanlig å sende meldinger til vennene sine slik du gjør. Jeg tenker heller at det er pappa som ikke følger med i ungdomskulturen når han kommenterer på at det er feil.

Selv om det er normalt at man som familie har krangler om småting så mener jeg at foreldrene dine går over noen grenser når de snakker til deg på den måten du forteller om her. Det er f.eks ikke greit at mamma sier at du ikke er bra nok og må endre deg. Eller at pappa sier at venner vil dra fra deg fordi du er rar. Sånne kommentarer er sårende og det gjør at man kan miste troen på seg selv og få det vondt inni seg. Jeg vet ikke om du har kjent på det?

Jeg vil si til deg at det kan aldri være din skyld alene at dere krangler, eller at det er på grunn av deg ting går galt. Du må få lov å være den du er og foreldrene dine bør støtte deg. De er de voksne i familien og de har ansvar for å skape et trygt hjem for deg og gode løsninger for dere som familie.

Jeg håper at foreldrene dine ikke alltid er som du beskriver her, jeg håper at de også kan bedre. Hvis det er ting de gjør noen ganger som du liker så minn dem på det. Fortell dem hvordan du vil ha det fremfor hvordan du ikke vil ha det.

Det er lurest å prate i "fredstid": Finn en dag dere har litt god tid og dere ikke krangler fra før av. Spør om dere kan snakke litt om hvordan dere har det hjemme, si at du syns ting er vanskelig og ønsker deg noen endringer.

Du kan starte med å fortelle om ting foreldrene dine har sagt til deg som du ikke har likt, og hvordan det har fått deg til å føle. Kanskje har du blitt såra? Lei deg? Eller sint? Alle følelser er lov å ha. Videre kan du forsøke å fortelle hvordan du vil ha det istedenfor sånn det blir når dere krangler. F.eks: "Mamma, det er fint at du vil gi meg komplementer men det du sier nå føles ikke som komplement. Jeg skulle ønske dere snakket til meg på en mer hyggelig måte og at dere fokuserte på det jeg får til. Jeg trenger at dere støtter meg mer og at dere ikke kritiserer meg så mye, f.eks om hvordan jeg er med venner".

Dette er bare mine forslag til ord du kan bruke, men du må selvsagt finne de som passer for deg. Husk at du også kan skrive ned det du vil si og gi det i et brev, hvis det føles lettere.

Hvis ikke mamma og pappa vil høre på deg eller ting ikke blir bedre så tenker jeg at du bør si ifra til noen som jobber med ungdommer og familie og be om mer hjelp til å løse opp i kranglingen hjemme. En mulighet da, er at du oppsøker helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier kan snakke med deg om hvordan det er å være deg hjemme og han/hun kan også kalle inn foreldrene dine til en samtale slik at det blir lettere for dere å snakke rolig sammen. Mange har god nytte av å få en tredjepart inn i samtalen for å roe den ned. Du kan også kontakte familievernkontor, de kan hjelpe med det samme.

Jeg legger i tillegg ved flere gode artikler til deg om blant annet hva du kan gjøre når det blir mye krangling hjemme. Jeg håper det vil være nyttig for deg å lese dem. og jeg håper dette ga svarene du trengte. Skriv gjerne til oss igjen! Lykke til.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no