Jeg er så lei av alt, alle er bedre enn meg. Hva skal jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. og deler dette med oss.

Jeg forstår at du synes alt går imot deg akkurat nå, og at livet er ganske strevsomt.

Det er nok sånn med de fleste, at livet svinger og at det noen ganger føles som om alt går på tverke.

Jeg synes at du skal snakke med noen. Det er fint at du har fått ut en del frustrasjon her hos oss i ung.no., men når du snakker med noen så får du sortere tankene og følelsene på en bedre måte, fordi den du snakker med kan komme med kommentarer og utdypende spørsmål.

Det vil alltid være noen som er penere eller tynnere, eller smartere, eller bare mer populære. Alltid. Hvis du skal konkurrere og sammenligne deg med dem hele tiden, så vil du føle deg dårlig med deg selv.

I stedet skal du være stolt av deg selv og kroppen din. Det beste er en sterk og sunn kropp, det gir selvtillit. En sunn og sterk kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Det er fristende å spise godteri og usunn mat hele tiden, spesielt hvis du syns synd på deg selv. Det er en uvane det går an å venne seg av med.

Det er også normalt at når du er en del av samfunnet, en del av en familie, en del av en venneflokk, så er det forventet at du også bidrar. Det er normalt å gi av selv selv i samhandling med andre mennesker.

Jeg synes du skal snakke med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kan hjelpe deg til å tenke mer positivt om deg selv, og få orden på følelsene dine.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)