Sliter med pusten, kan han fly?

Hei,

Flott at du skriver til ung.no.

Det korte og enkle svaret er at "ja, du kan fly!" Jeg går ut ifra at legen har lyttet på deg, kanskje til og med tatt noen blodprøver og målt oksygenmetningen din? Da har man tatt de mest nødvendige prøvene for å avklare at du tar opp nok oksygen i blodet ditt, og ergo det er ikke noe galt med pusten din. Nor som igjen betyr at det ikke skal være noen grunn til at du ikke kan fly.

Det at du sliter med pusten, og legen sier at det skyldes stress og at du er så bevisst pusten, kjenner du deg igjen i det selv? At det er nærmest litt angstbetinget. Tenker du selv at det kan være? Hvis du kan kjenne deg igjen i det, så kan det være problematisk å fly fordi du kan være redd for at du ikke skal få puste, og få et slags angstanfall. Det er heller ikke farlig, bare veldig ubehagelig.

Et tips når du opplever at det er vanskelig med pusten din, kan være å ha fokus på å puste ut. Det første man gjør er som regel å begynne å hyperventilere, altså at man hiver etter pusten og puster veldig raskt. Dersom man har fokus på å puste ut, og gjerne ha en lengre utpust enn innpust, feks. telle til 4 mens du puster inn, og 8 mens du puster ut, så vil pusten stabilisere seg ganske raskt.

Hvis du opplever at problemene med pusten din utvikler seg, og blir enda vanskeligere, så vil jeg anbefale deg å oppsøke en annen lege for å få en second opinion. Kanskje det kan hjelpe. Eller du kan også snakke med noen og få noen tips til hvordan du kan gjøre noe med pusten din.

Jeg ønsker deg lykke til!

Hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no.