Jeg har litt problemer med å få sex til å fungere, hva gjør jeg?

Hei!

Så fint at du skriver til oss med ditt spørsmål.

Det kan høres ut til at du tenker mye! Det dummeste du kan tenke er å tenke at du ikke er god nok, og kjenne på negative følelser.

Din kjæreste har valgt deg for en grunn, og det er at han bryr seg om akkurat deg! Da er det ikke så lurt å tenke negative tanker om deg selv, men heller gi deg et klapp på skulderen for at dere liker hverandre, og ønsker å være et par.

Jeg tror at du er litt redd for å gjøre noe feil eller ikke være god nok, og da fokuserer du på helt andre tanker enn på de kåte og spennende tankene. Du tror kanskje at alle andre er bedre enn deg, og at alle vet hva sex er og hvordan det skal være?

Det finnes ikke en oppskrift på hvordan sex skal være, men dette vil være forskjellig fra person til person, og hva hver og en liker.

Derfor er det viktig å ha god kommunikasjon med sin partner og snakke sammen. Du kan se det på den måten at en skal lære hverandre opp, på hva som fungerer og er godt. Da må en utforske kroppen sammen, og våge å si eller spørre hverandre hva er bra, og hva fungerer ikke.

Aller først må du fokusere på din kåthet og glemme alle andre tanker. Dette er viktig for at du skal bli våt og at skjedekanalen skal utvide seg.

Vær ærlig med din partner og si at du er litt usikker på deg selv og også hva han liker. Foreslå at dere kan utforske mer sammen, bruk finger, tunge og munn og lek mer. Sex skal ikke være så alvorlig, men gøy og godt! Ikke sammenlign deg med alle andre, men du er den DU er! Det gjør at du er spesiell!

Jeg tenker at du vil få det bedre med deg selv, hvis du våger å åpne opp, og snakke med din partner. Hva tenker du er det verste som kan skje hvis du snakker med han? Det beste er at dere kan få bedre sex sammen.

Tenk positivt om deg selv og at du er mer enn god nok!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)