Vil at moren skal forstå hva angst er.

Hei

Jeg skal forsøke å forklare hva angst er til deg, og så kan du vise moren din det jeg har skrevet her til deg/dere. Legger også ved en artikkel her om angst og om hvordan man kan oppsøke hjelp dersom man sliter med angst.

HVa er angst?

• Frykt, redsel og angst er normale reaksjoner på ytre og indre hendelser som oppleves som truende eller farlige
• Ved siden av den psykiske angstopplevelsen fører slike hendelser til stressreaksjoner med kroppslige symptomer som blant annet hjertebank, svetting, varme eller kuldefølelse
• Sykelig angst er preget av at angstsymptomene utløses lettere enn vanlig, og det er ofte tydelig at angsten er overdreven og urimelig

Når er angsten unoram og sykelig slik at ma bør oppsøke hjelp?

• Normal angst
  • Angst og nedstemthet forekommer ofte som normale psykologiske reaksjoner på hendelser vi utsettes for:
    • Angst kan være en normaltilstand i forhold til en trussel
    • Å være redd når en fare truer, kan være en livsnødvendig reaksjon som kan forhindre at du utsetter deg for ytterligere fare
• Sykelig angst
  • I sterk kontrast til naturlig angst for reelle farer står den unormale eller sykelige angsten
  • Mange mennesker er redde for ufarlige situasjoner, og noen kan få lammende angst i situasjoner som andre opplever som ufarlige
• Kroppslige reaksjoner
  • Mange kroppslige følgesymptomer ved angst skyldes økt aktivitet i den delen av nervesystemet som vi ikke styrer med viljen (det autonome nervesystem):
    • Pulsen øker, blodforsyningen til armer og føtter reduseres og pasienten opplever hjertebank og kalde hender og føtter
    • Mange får muskelspenninger
  • Akutte angstanfall kan føre til åndenød (hyperventilasjonsanfall) eller i sjeldne tilfeller besvimelse (ofte blod/sprøytefobi eller panikk)

Håper at du fikk svar på det du lurte på og at din mor nå forstår hva angst er. Ønkser deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no