Har problemer med å få orgasme under sex med andre.

Hei.

Fint at du skriver til oss om dette. Nytelse, sex og kommunikasjon er sammensatt.

Det å få "sen orgasme", ingen orgasme eller vansker med ereksjonen under samleie kan ha flere årsaker. Når du runker har du en teknikk som du kjenner. Du er trygg, ser kanskje porno (eller bruker andre hjelpemidler) og vet hva som skal til. Når du har sex med en annen kan følelsen og tenningen endres. Tempo blir heller ikke likt som når du runker fort. Da vil heller ikke oralsex få samme kraftige rytme.

• Hvis du har orgasme som eneste mål, er tanken på dette, eller tanken på å ikke få det til, det som sannsynligvis er årsak til "problemet". Det kan handle om prestasjons-press fra deg selv eller partner, eller nedsatt følsomhet fordi penis ikke blir stimulert like godt eller i samme rytme som når du runker. Er du omskåret (fjernet forhud), kan også det gi mindre følsomhet under samleie.

Prøv å tenk igjennom:

• Er det noe i situasjonen eller tankene som stresser deg?
• Klarer du å nyte å ha sex med partner, og gjøre noe for at partner skal ha det godt ?
• Kommuniserer du til partner(e) om dette, eller er det bare du som vet det ?
• Bruker du kondom under samleie med ny partner? Kondom er viktig når du bytter partnere, men kan også endre følsomhet. Det finnes mange typer kondomer, og noen er svært tynne også. Sjekk på gratiskondomer.no.

Husk på dette:

Hver gang du har en ny partner, vil du kunne kjenne på stress, og dermed vil fokuset føre til at du ikke klarer å slappe av og være "her og nå". Alkohol og andre rusmidler kan gjøre dette verre.

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med Helsestasjon for Ungdom der du bor for å snakke med lege. Noen ganger kan det å få avkreftet at noe er fysisk galt, hjelpe på stresset.

Å snakke med en partner før du har sex er også noe som kan senke stresset. Da kan du si at du ønsker å fokusere på at partner skal få nytelse og orgasme, og at dere for eksempel har sex uten samleie. Kanskje kan du vise partner hva du gjør når du runker mens hen onanerer. Når en blir kjent og har en åpen kommunikasjon, vil det kunne føre til at orgasmen kommer lettere fordi stresset blir borte.

Her kan du lese mer om orgasme og hva som påvirker den : Hva er en orgasme? — Ung.no

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)