Føler meg dum og hater å gjøre nye ting - hva kan dette skyldes?

Hei

Så fint at du skriver til ung.no. Det er ingen mennesker som er gode på alt, som regel har vi enkelte områder vi mestrer bedre enn andre, sånn er det bare og det er normalt. Det er spennende at vi er forskjellige og har ulike kvaliteter som mennesker.

Hva er dine kvaliteter, hva er du god på og kan du fokusere mer på dette enn det du føler at du mangler? Skriv deg opp en liste på det du mestrer og er god til, små og store ting.

Du skal ikke måtte føle at du er dum, det stemmer ikke. Jeg forstår at du ikke vil gjøre noe der du er redd for å dumme deg ut, tankene dine har stor påvirkning på hva du føler og hva du velger å gjøre, og tankene du har fra start legger føring videre.

Om du kan øve deg på å snu tanken, vil du føle deg bedre og det vil bli lettere for deg i de ulike situasjonene du føler at du utfordres for din egen del. Si til deg selv at du øver deg og du gjør ditt beste og det er bra nok.

Hva er viktigst for deg å mestre av dette du nevner, kan du lage deg små delmål der du øver på noe av dette. Noen ganger er det mengdetrening som skal til.

Har du noen ganger snakket med en fysioterapeut i forhold til det du skriver om koordinering, kan det være at en fysioterapeut har noen tips til deg, eller kanskje du er du bare lik noen andre i din familie på dette.

Hvem har du som du kan snakke med om dette og som heier på deg, har du noen gode kloke voksne i familien eller kan du snakke med helsesykepleier?

Jeg ønsker deg alt godt og ei fin ungdomstid!

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no