Kan en slanke seg og samtidig bygge muskler?
Jente, 16
Hei, Har lest og hørt flere steder at man ikke kan bygge muskler samtidig som at man går nd i vekt. Jeg forstår at kroppen må ha nåkk mat for å bygge muskler, og for lite mat for å gå ned i vekt. Men HVORDAN gir det mening at en syykt feit person som trener og går ned i vekt ikke kan hå ned i vekt og bli sterkere samtidig??? Forelsempel Vegard harm x funkygine Han gikk ned masse i vekt samtidig som at han ble slankere. Vil det si at det er mulig?? Blir ikke smartere.
Svar
Hei!
Forstår godt at du lurer på dette. Jeg vet ikke helt hvor du har hentet informasjon fra angående dette? Du kan fint gå ned i vekt samtidig som du blir sterkere, så lenge du spiser nok og sunn mat. Hvis du derimot spiser for lite mat er det vanskelig å bygge muskler, fordi kroppen ikke får nok næring til å bygge muskler. Les mer om hva som skjer i artiklene under.
Det er vitkig å stole på riktige kilder når du leter etter informasjon. For eksempel:
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 30.11.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål