Vanskelig med skolen og å passe inn. Hvordan få det bedre?

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Det er en del som strever med å passe inn på skolen. Kanskje er det flere enn du tror som strever med det samme som deg?

På skolen kan du se deg rundt, og følge litt med.

• Kanskje vil du se at det er flere som står litt utenfor, som er der, men som ikke snakker med så mange?
• En kan se det på at en står litt utenfor ringen av de som snakker med hverandre.
• En kan også se det ved at de ofte sitter alene, eller går litt rundt.
• Noen går på toalettet og bruker lang tid, for at det ikke skal synes så godt at de er alene.

Hvis du ser noen som du kanskje tror er litt alene, kan du si hei og smile. Hvis du gjør det noen ganger og får hei og smil tilbake, kan du kanskje prate med personen?

• Det å smile og si hei noen ganger, kan være starten på fine vennskap.
• Kanskje kan du også starte med en hobby? Det er et nytt år nå, og flere starter da med nye ting. Når en har felles interesser er det lett å finne ting å snakke om.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. Da forstår helsesykepleier hva du trenger hjelp til og dere kan sammen lage en plan for hvordan du kan passe bedre inn.

Du kan også jobbe med å styrke deg selv, styrke selvtilliten og selvfølelsen din. En god selvfølelse kan hjelpe en i mange av livets utfordringer.

Begynn å snakke deg selv opp og se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen;

• holdninger - menneskesyn, at alle er like mye verdt
• respekt – for deg selv og de du har rundt deg
• verdier - hva som er viktig, hva som betyr noe
• meninger - det du mener, tror på og står for

Dette er noe av det som definerer den du er inni deg, det indre selvet.

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Når en er bevisst seg selv og tar hensyn til seg selv, er det også mye lettere å sette grenser.

Ha tro på deg selv!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no