Jeg føler skam fordi jeg onanerer. Hva skal jeg gjøre?

Hei

Det høres vondt og vanskelig for deg å gå med disse tankene for deg selv. Skam er en destruktiv følelse som kan gi oss dårlig samvittighet, som jeg skulle ønske du slapp å kjenne på.

Du skal vite at det er mange barn og ungdom som onanerer, selv om dere kanskje ikke snakker så høyt om det i vennegjengen. Det er vanlig å kjenne seg kåt og ville utforske kroppen og tissen sin når man er ungdom, og det er faktisk like naturlig som å sove eller spise hver dag.

Det å nyte sex med seg selv eller andre gir oss god helse. Vi vet at man slapper bedre av, og det reduserer stress.

Det å onanere er også viktig for å bli kjent med din egen kropp, finne ut hva du synes er godt, og bli trygg på deg selv.

Du trenger ikke bekymre deg for hva du søker på. Apple har strenge personvernregler å forholde seg til, og har ikke lov til å gi opplysninger om søkehistorikk.

Kanskje det hadde vært fint for deg å snakke med noen om dette? Du kan enten kontakte helsesykepleier på skolen din, som har taushetsplikt, eller du kan kontakte sex og samfunn sin chat hvor du kan være anonym.

Du er helt normal, og jeg håper du klarer å nyte kroppen din fremover.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no