Får jeg mindre rumpe og pupper av langrenn?

Hei!

Mange som trener mye og spesielt utholdenhet vil oppleve at kroppen endrer seg. Så du kan nok merke at rumpa og brystene kan bli mindre, men ved å spise nok og sunn mat kan du nok unngå veldig store endringer. Med styrketrening kan noen merke at rumpa blir større.

Jeg håper ikke at dette hindrer deg fra å drive med langrenn. Mange merker ikke disse endringene på kroppen :) men de fleste merker hvor gøy det er og hvor godt det gjør for kroppen :)

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Slik kan du trene om vinteren

Dette skjer i kroppen når du trener

Når ser du resultatene av treningen?