Føler at alle hater meg, hva skal jeg gjøre?

Hei!

Så bra at du skriver til oss i ung.no om dette! Vi er her for deg!

Jeg skjønner at dette er vanskelig for deg, og det å føle seg hatet er smertefullt og en sterk følelse.

Det er viktig at du ikke skader deg på noen måte eller forsøker å ta livet av deg, hold fast i det at du liker å leve. Og det vil garantert bli bedre, selv om alt kan føles tungt ut akkurat nå.

Jeg vil be deg snakke med noen om situasjonen din, slik at dere sammen kan finne mer ut av hva det er som har skjedd og hvordan du skal kunne få det bedre. Det er kjempeviktig at du ikke går med alt dette alene.

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med Helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her. De som jobber der vil ønske å hjelpe deg.

Det finnes også hjelpetelefoner/ - chatter der du kan søke støtte, jeg legger ved noen linker nederst i svaret.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Lov meg at du snakker med noen!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse