Strever på grunn av dårlige kommentarer om kroppen min. Hva gjør jeg?

Jente, 13

Hei jeg er 13 år jeg har liksom litt problemer med dårlige tanker og og at jeg prøver å Sulte Meg sjøl fordi jeg har fått dårlige kommentarer om kroppen min og at jeg ikke føler meg særlig bra med kroppen min og jeg vet ikke hvordan jeg klarer å gå ned i vekt på grunn av at jeg ikke har noen bra tips og det funker ikke så derfor måtte jeg gjør det på en vanskelig måte

Kjære deg

Det er så leit at du har fått dårlige kommentarer om kroppen din, som nå gjør at du tenker du vil sulte deg.

Uansett hva noen har sagt til deg, må du prøve å la være å bry deg om det.

Jeg vet det er lett for meg å si. Men jeg mener det.

For det er skikkelig dårlig gjort av andre å kommentere kroppen din, og det noen har sagt er nok heller ikke sant.

Det er svært uheldig å sulte seg eller på andre måter prøve å gå ned i vekt. Fordi du risikerer å stoppe normal utvikling av hjernen og kroppen din.

I tillegg kan tanker og følelser bli enda vanskeligere og kommer sterkere enn de gjør nå.

For når spiser for lite, vil kroppen din oppleve dette som en krise og bli stresset.

Kroppen din, og hjernen din, er ikke ferdig utviklet før du er mellom 25 og 30 år. Noe som betyr at du uansett ikke kommer til å fortsette å se ut sånn som du gjør nå.

Det er ganske vanlig i din alder å være misfornøyd med egen kropp, men det betyr ikke at du ikke ser normal ut for din alder.

Prøv å ikke sammenligne deg med andre, eller bry deg om hva andre mener.

Det som er viktig er at du passer på din kropp, så den har det bra, så den fungerer normalt, for da fungerer også du bedre.

Om du fortsetter som nå risikerer du å utvikle alvorlig spiseforstyrrelse og kanskje hindre at kroppen din utvikler seg normalt.

Jeg vil be deg gå til helsesykepleier for å snakke om dette som er så vondt og vanskelig for deg, så du kan få hjelp til å få det bedre.

Av helsesykepleier kan du få gode tips om hva du kan gjøre for å holde kroppen din i form.

Det kan være lurt å snakke med foreldrene dine også, så de kan støtte og hjelpe deg.

Husk at selv om andre oppfører seg dårlig mot deg, og sier stygge dumme ting til deg, så trenger du ikke tro på det de sier.

Du er viktig og du fortjener å ha det bra.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 9.10.2026