Spørsmål og svar

Jente, 16

Hei, jeg er en 16 år gammel jente som sliter med angst og rus. Jeg har gjennom hele livet slitt med sosialangst. Det har alltid vært vanskelig for meg å snakke med folk, og i mange sosiale settinger ender jeg opp med et angstanfall. I 10. klasse begynte jeg og venner å dra på fester. Med dette begynte mange av oss å både drikke og røyke. Jeg fant fort ut at spesielt alkoholen dempet sosialangsten min. Nå har det kommet til et pungt hvor jeg er nødt til å drikke før en hver større sosial begivenhet. Jeg føler dette er et problem og over hode ikke sundt. Det verste er hvordan jeg føler meg dagen etter jeg har drukket. Jeg føler meg totalt miserabel. Ikke på en «fyllesyk» måte, men jeg føler meg ekstremt trist og engstelig. Har dere noen råd?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Generelt er det ofte slik at alkohol forsterker de følelsene man har i utgangspunktet. Hvis man er nedfor eller sliten eller sint og drikker for å roe seg ned eller komme i bedre humør, vil man bare oppnå denne effekten en kort stund – deretter forsterkes gjerne den negative følelsen man hadde i utgangspunktet.

Dette kan forklare hvorfor du føler deg totalt miserabel, ekstremt trist og engstelig dagen etter at du har drukket. Alkohol kan forsterke symptomer på angst og depressive følelser.

Det enkleste rådet er selvsagt å unngå alkohol og velge noen alkoholfritt.

Jeg vil anbefale deg å ta situasjonen din på alvor og søke hjelp.

En studie fra folkehelseinstituttet viser at personer med sosial angst har en forhøyet risiko for å utvikle alkoholmisbruk, fra ung alder.

Det finnes god behandling for sosial angst, og rusrelaterte problemer.

Ta kontakt med helsesøster på skolen, helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. De vil kunne henvise deg videre slik at du får den hjelpen du trenger.

Vær ærlig og fortell akkurat hvordan du har det, slik at du får rett hjelp.

Vedlagt finner du noen artikler med informasjon som kan være nyttig for deg.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 7.8.2023