Jeg er avhengig av porno og skammer meg. Hva skal jeg gjøre?

Hei, jeg har blitt avhengig av porno og jeg skammer meg veldig over det! Jeg har nettopp funnet ut av at faren min ser på det og jeg har blitt veldig ukomfortabel med han nå. Jeg vil ikke at noen skal finne ut av at jeg ser på det fordi at jeg kan bli mobbet eller at folk ikke kommer til og like meg/ starter et rykte om meg. Jeg har nettopp vært i en skuffende krangel med ex beste vennen min der hun og en til kalte meg stygg og sa at jeg ikke har noen venner. Jeg vet at hun har sagt noen av hemmelighetene mine til noen jenter jeg prøver og bli venner med. Jeg hater så mye og være avhengig av det og jeg vet at det blir vanskelig når jeg begynner i 8.klasse. Men er det normalt og ha lyst på sex med noen i klassen din/trenere eller noen i familien din selv om du ikke har lyst til og ha de tankene.Jeg har holdt nesten alt for meg selv fordi at jeg er redd og jeg har mye kropps press etter ex bestevennen min sa det. Jeg tror foreldrene mine blir skuffet hvis de finner ut av det! Jeg er redd

Hei

For noen kan porno være spennende og gi en ekstra nytelse til sexlivet, mens for andre kan det bli en avhengighet eller gi dem bilder og fantasier man fint kunne vært foruten. I utgangspunktet er porno laget for voksne og har en anbefalt aldersgrense på 18 år.

Det er mange ungdom som blir nysgjerrig på porno når de kommer i puberteten, det er ikke rart det er spennende å se på når man er nysgjerrig på sex og vil lære mer. Du har ingen grunn til å skamme deg for det, du kjenner på et seksuelt behov og er nysgjerrig, noe som er helt vanlig i din alder. Det kan derimot være fint at du tenker over hva du synes om porno og tar et bevisst valg om du vil fortsette å se det når du opplever deg avhengig og at det blir vanskelig for deg.

Det høres ut som du har det vanskelig med din tidligere venn og de som du vil bli venner med. Det kan være vondt å føle seg alene, og ofte er det godt å komme til en voksen å fortelle hvordan man har det, få være den man er, og få støtte og råd. Jeg vil anbefale deg å kontakte helsesykepleier på skolen din for å fortelle hva du tenker på og bekymrer deg for akkurat nå. Der kan du fortelle hva du vil og det vil ikke bli sagt videre.

Er det normalt og ha lyst på sex med noen i klassen din/trenere eller noen i familien din selv om du ikke har lyst til og ha de tankene?

Vi kan ha fantasier om mange ulike ting, også det å ha sex med en som er eldre, og som man har en relasjon til, selv om man ikke ville gjort det i virkeligheten. Noen kjenner at de blir kåte av denne tanken av seg selv, mens andre har fått fantasien av å se på porno. Man har lov til å ha alle de fantasiene man vil, og ingen andre har noe med hva du liker å tenke på og blir kåt av.

Porno kan lett bli noe man liker å se på fordi man blir fort kåt av det. Når man er i puberteten er det mange som vil bli kåte, men det trenger ikke være porno. Det finnes mange andre måter å nyte kroppen sin på.

Har du tenkt på hva som gjør deg kåt? Er det noe du liker å tenke på? Lag deg dine egne fantasier og historier i hodet ditt. Ta på deg selv, på kroppen din, kjenn etter hvordan du liker å onanere, test gjerne ut ulike muligheter ut fra hva du liker. I artiklene under finner du gode råd for nettopp dette og hva som kan hjelpe deg til å slutte å se på porno.

Øv deg på å være tilstede i kroppen din og kjenn etter hva som er godt.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no