Jeg har gått opp i vekt, men skjønner ikke hvorfor.

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Jeg vet ikke hvor mye du har gått opp i vekt, men dersom det ikke er veldig mye så kan det ha ulike forklaringer:

• Vekten kan variere litt fra dag til dag avhengig av når på døgnet man veier seg, det er helt normalt. Man veier for eksempel mer på dagen enn morgenen.
• Det er ikke uvanlig at man veier mer etter en treningsøkt. Man kan øke i vekt rett etter en økt ved at styrketrening øker muskelmassen i kroppen.
• Vekten kan svinge på grunn av hormonelle endringer. Noen går opp 1 kg når de har mensen og går ned igjen etter mensenperiopden. Man kan også gå litt opp i vekt av hormonell prevensjon.

Antall kilo vi veier trenger ikke å si noe om hvor sunn og god form du er i. Det kan gi en liten pekepinn, men dersom du trener regelmessig og spiser normal, sunn mat kan du se vekk fra vekten og heller se på hvordan kroppen din er og føles, hvis du kjenner deg i god form er du mest sannsynlig det.

Dersom du har gått opp en del kilo på kort tid uten at du forstår hvorfor kan det være fornuftig å ta kontakt med fastlegen din.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no