Jeg har opp 4-5kg på noen måneder, hva kan være grunnen?

Hei,

Så flott at du følger med på endringene som skjer med kroppen under puberteten! Det du beskriver er helt normalt. Faktisk kan det være veldig misvisende å bare følge med på vekten når du er i puberteten.

Hele kroppen er under utvikling under puberteten. Jenter får mer former (bredere hofter og større lår), mer fett som en del av puberteten og som du skriver vokser man som regel en del i høyden. Dette kombinert med at du trener mye styrke vil påvirke vekten din (muskelvekst). Når du er ferdig utvokst vil du ikke gå opp i vekt som følger av at du utvikler deg lenger.

Når man veier seg tilfeldig med noen måneders mellomrom, så vil oftest ikke forholdene være like, og dermed kan vekten variere mye uten at man egentlig har gått noe særlig opp i vekt. For eksempel kan vekten variere flere kilo fra tidlig om morgenen en dag til senere på kvelden en annen dag samme uke. Det kan blant annet komme av mye mat og væske i mage og tarm, og at kroppen binder mye vann i løpet av dagen som samlet sett kan veie en del.

Jeg tenker at det er fint at du er opptatt av å være aktiv, spise sunt og holde deg i form. fortsett med det! Dette er et sunnere fokus enn antall kilo du veier.

Håper du fikk svar på det du lurte på.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier