Er det normalt å ha gått så mye opp i vekt?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om tankene dine.

Det er helt normalt at du legger på deg når du er i puberteten. Du vokser i høyde, og du får former, som pupper, rumpe, hofter, mage og lår. Det er en selvfølge at du da veier mer.

Du er helt normalvektig. Faktisk så er du i nedre del av normalområdet, på de tabellene vi i helsevesenet bruker for å beregne vekt i forhold til høyde.

Når du trener fotball og er i vekst og utvikling, skal du ikke spise lite. Du skal spise regelmessige måltider og til du er passe mett.

Hvis du spiser for lite, og er i aktivitet, så vil kroppen spare på all mat den får, og du vil kunne ødelegge den normale forbrenningen din.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier. Der vil du også kunne få se vekstkurven din, helt fra du var baby til du nå er 13 år.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier