Hvordan skape/opprettholde vennskap?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det er trist å lese det du skriver her og at det påvirker deg mentalt som igjen går ut over selvtilitten og skolelysten din.

Jeg skjønner også at dette er viktig og vanskelig for deg, så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan! Det at du blir utestengt og ikke føler deg god nok eller blir oversett av venner er veldig leit. Det er vanskelig å gi slipp på venner du har hatt lenge, men det er viktig at du omgås med personer som får deg til å føle deg bra. Prøv å få oppmerksomheten deres når de ikke prioriterer deg, så forteller du de hva det gjør med deg. Du forteller også deg selv at du fortjener å bli behandlet bedre, for det gjør du! Sett tydelige grenser for hva du tolererer av vennene dine og ikke.

Et godt første steg er som sagt å ta opp hvordan du føler deg sammen med vennene dine. Som gode venner bør de ta det til seg og behandle deg bedre framover. Hvis de ikke gjør det, så er de dessverre ikke gode venner for deg. Da kan det være lurt å ta avstand fra de. Det kan føles skummelt og sårbart, men det er bedre å ha det bra når du er alene, enn å føle deg ensom mens du er blant vennene dine. Bruk heller tiden din på å bli den beste versjonen av deg selv. Driv med interesser og vær med personer som faktisk gir deg glede. Jo bedre du kjenner deg selv, jo lettere vil det være å finne venner som faktisk setter pris på deg for den du er og som vil stå opp for deg. Jeg lover deg at det er personer der ute som leter etter en bestevenn akkurat som deg. Kanskje er de i en annen klasse? Eller i en organisasjon i lokalmiljøet du kan bli med i?

I forhold til "bestevennene" dine som du vil fortsette å være venn med, burde du ta initiativ selv! Det er vanskelig for andre å vite at man er interessert i mer kontakt, med mindre man faktisk viser det!

Du kan arrangere noen jentekvelder hos deg med bestevennene dine eller noen nye venner, for å mykne deg mer inn i gruppen. Gjerne foreslå å gå på kafè eller på kino sammen?

Legg nye venner til på sosiale medier og ta kontakt der også. Da får du nok fort bedre og bedre kontakt med disse folkene, og lettere for å ta kontakt.

Alle mennesker har ulik toleranse for hvor ofte de ønsker/klarer å være sosial med andre. Det finnes store individuelle forskjeller, og enkelte folk får mer energi mens andre tappes for energi av å være sosial.

Når du sliter med å orke å være sosial så mye at du ikke klarer å være med andre mennesker, så bør du kanskje snakke med noen om dette. Mitt råd til deg er at du snakker med fastlegen din eller helsesykepleier på skolen og forteller at du sliter sosialt etter all mobbingen du har opplevd gjennom mange år og at du nå mister venner pga. dette.

Prøv allikevel å ta mer initiativ, og arranger sosiale sammenkomster for å bli bedre kjent med de folka du beskriver her! Jeg skal legge noen artikler til under, som jeg anbefaler at du leser for ekstra tips og råd.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no