Har mista all motivasjon for skole og har ingen venner der, tips?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du har mistet motivasjon for skolen og har ingen å være med der. Det betyr at du ønsker å gjøre noe med det slik at du kan få det bedre.

De fleste av oss vil oppleve perioder der livet føles vanskelig. Det er helt normalt og for de aller flest vil problemene løse seg. Du er i tillegg nå i puberteten og grunnen til at jeg nevner det er fordi det er veldig mange ting som skjer samtidig. Både hjernen og kroppen din er i endring noe som kan gjøre at det oppleves vanskelig å være på skolen og være/holde på venner. Mange har i tillegg humørsvingninger, man er usikker på hvem man er, hva man er interessert i, hvem man vil være venner med og hvem som er dine venner.

Det kan føler så sykt vanskelig å være i den situasjonen du er i, men det er viktig å alltid tenke det ignorerer deg, kan det hende de har sine grunner, så det beste i slike situasjoner er alltid å ta kontakt med dem og spørre hva som skjer. Hvis de bare ikke ville være med deg kan du jo si at du ikke syns det er så kult av dem å oppføre seg slik de gjør. Da er det mindre sannsynlig at de gjør det igjen.

Det er helt sikkert mange som liker deg som har lyst til å henge med og være med deg. Istedenfor å fokusere på de du ikke går så godt sammen med, hva med å fokusere på noen du tror vil være med deg?

Jeg vil råde deg å snakke med foreldrene dine først, dersom du ikke allerede har gjort det. Kan du kanskje si til dem en dag dere har en fin stund sammen; "jeg ønsker å fortelle dere noe om hvordan jeg har det for tiden". Også forteller du bare hvordan du har det. De vil tåle å høre det og vil være glad for at du klarer å dele det. Da kan dere sammen finne ut hva som kan hjelpe og hvem dere videre kan snakke med. Ofte kan det gjøres mye med klassemiljøet hvis læreren vet at noen ikke føler seg inkludert. Fortell læreren hvordan du har det og læreren kan hjelpe slik at alle kan føle seg inkludert i klassen/ at man har noen å være med/ være i gruppe med. Fortell også læreren at hva du syns er vanskelig/ det du ikke forstår så kan du får tilpasset opplegg slik at du evnt forstår mer.

Du kan også snakke med en annen voksen du er trygg på og føler du kan snakke med. Det kan være en i familien, læreren, sosiallæreren, rådgiver, eller helsesykepleier på skolen. Det finnes mange måter å fortelle hvordan man har det. Noen foretrekker å si det ansikt til ansikt, mens andre syns det kan være lettere å si det i et brev/SMS/Messenger. Fortell ærlig hvordan du har det både når det gjelder skolen og det med venner. Jeg har troen på at det blir mye bedre når du har snakket med noen. Det hjelper å dele tankene og voksne vil hjelpe deg.

Jeg legger ved noen artikler som vil være nyttig for deg å lese. Håper du tar deg tid til å lese de. Du kan finne mange gode og råd i de som passer akkurat deg:-)
Jeg ønsker deg masse lykke til:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Er du skolelei?

Slik får du respekt

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Hva skjer i puberteten?

10 tips til å få nye venar