Liten motivasjon for skolen og ingen venner. Hva skal jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til oss og prøver å finne ut av hvordan du kan få det bedre på skolen og hvordan du kan klare å si sannheten. De fleste av oss vil oppleve perioder der livet føles vanskelig. Det er helt normalt og for de aller flest vil problemene løse seg. Du er i tillegg nå i puberteten og grunnen til at jeg nevner det er fordi det er veldig mange ting som skjer samtidig. Både hjernen og kroppen din er i endring noe som kan gjøre at det oppleves vanskelig å være på skolen og være/holde på venner. Mange har i tillegg humørsvingninger, man er usikker på hvem man er, hva man er interessert i, hvem man vil være venner med og hvem som er dine venner.

Jeg vil råde deg å snakke med mammaen din først. Hun har jo allerede invitert deg på en måte til å si sannheten. Kan du kanskje si til henne "Du, i går når du spurte om det var noe mer bak... jeg klarte ikke å si det da, men det er noe mer". Også forteller du bare hvordan du har det. Hun vil tåle å høre det og vil være glad for at du klarer å dele det. Da kan dere sammen finne ut hva som kan hjelpe og hvem dere videre kan snakke med. Ofte kan det gjøres mye med klassemiljøet hvis læreren vet at noen ikke føler seg inkludert. Fortell læreren hvordan du har det- og læreren kan hjelpe slik at alle kan føle seg inkludert i klassen/ at man har noen å være med/ være i gruppe med. Fortell også læreren at hva du syns er vanskelig/ det du ikke forstår så kan du får tilpasset opplegg slik at du forstår mer.

Du kan også snakke med en annen voksen du er trygg på og føler du kan snakke med. Det kan være en i familien, læreren, sosiallæreren, rådgiver, eller helsesykepleier på skolen. Det finnes mange måter å fortelle hvordan man har det. Noen foretrekker å si det ansikt til ansikt, mens andre syns det kan være lettere å si det i et brev/SMS/Messenger. Fortell ærlig hvordan du har det både når det gjelder skolen og det med venner. Jeg har troen på at det blir mye bedre når du har snakket med noen. Det hjelper å dele tankene og voksne vil hjelpe deg. Jeg ønsker deg lykke til!

Jeg legger ved noen artikler som vil være nyttig for deg å lese. Håper du tar deg tid til å lese de. Du kan finne mange gode og råd i de som passer akkurat deg:)