Spørsmål og svar

Kommer jeg i bedre form av å trene?

Gutt, 20

Hei bare lurte på en ting i forhold til trening, går på tredemølle med 20% helding og en hastighet på 5-6 km/t i sånn 60 minuter annenhver dag er dette en bra form får trening vil dette hjelpe meg i å komme i bedre form å bli litt bedre trent?

Hei!

Ja, dersom du klarer å trene regelmessig vil du etter hvert komme i form og bli bedre trent. Jeg vil allikevel anbefale deg å variere treningen, slik at du også trener styrke. Du kan se eksempler på styrketrening du kan gjøre i artikkelen under.

Det tar alltid litt tid før treningen gir resultater, men de kommer etter hvert :D det er også lurt med nok restitusjon og nok, sunn mat.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 29.6.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Styrketrening du kan gjøre hjemme
Dette skjer i kroppen når du trener
Når ser du resultatene av treningen?
Dette bør du spise før og etter trening
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Hvor fort vil jeg få resultater av treningen?
Jente, 15
Trening og idrett
Vil jeg får større eller slankere lår av treningen min?
Jente, 18
Trening og idrett
Hvor lang tid er det ca før jeg får synlige mage muskler?
Jente, 14
Kropp
Vil jeg få resultater av å trene mage 5-6 dager i uken?
Gutt, 14
Trening og idrett
Trener jeg for mye eller feil?
Gutt, 16
Trening og idrett
Hvordan kan jeg legge på meg?
Gutt, 16
Mat og kosthold
Vil jeg få resultater av treningen min?
Jente, 15
Trening og idrett
Bør jeg trene hele kroppen når jeg vil ha større rumpe?
Jente, 14
Trening og idrett
Hvordan får jeg større muskler?
Jente, 14
Trening og idrett
Har dere treningstips? Har ikke fått resultater av treningen min.
Gutt, 15
Trening og idrett
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål