Har dere noen tips til å gå ned i vekt så fort som mulig?

Hei!

Det er ikke noen rask måte å bli tynn på som vil gi endringer over tid, slike endringer tar tid. Er du sikker på at du bør gå ned i vekt? Det er nemlig ikke bra å gå ned i vekt/ bli tynnere uten at du behøver det. Dette er noe du kan sjekke hos helsesykepleier på skolen din. Der kan du også få gode tips til hvordan du kan jobbe med å like deg selv bedre og også få hjelp til vektnedgang dersom dette er noe du trenger.

I puberteten er det veldig vanlig at kroppen endrer seg generelt og at man får mer fett på kroppen. Prøv å tenke mer på det du liker med kroppen din i stedet for det du ikke liker, slik at du kan få det bedre med deg selv.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved under.

Ønsker deg alt godt<3

Hilsen fysioterapeuten, ung.no