Jeg har kjærlighetssorg. Hva skal jeg gjøre?

Hei.

Dette skjønner jeg er vanskelig. Kjærlighetssorg er tungt og man kan føle en håpløshet. Det du burde tenke over er at du tok initiativet til samtalen og det står det respekt av. Du oppdaget og følte at noe ikke var rett og på en måte var jo det bra. Forholdet hadde ikke vært noe bra om det hadde fortsatt på samme måte og du tok ansvar. Du tok det opp og spurte om alt- og innerst inne var du kanskje også klar over at det var en liten risiko at det skulle gå som d gikk (ellers hadde du jo ikke trengt å ta det opp). Det at du nå skriver at det eneste som hjelper nå er alkohol og at du vurderer hasj for å få en frihetsfølelse vil jeg ikke anbefale. Det er en kort flukt om man kan skrive det sånn, og det kan gi deg større konsekvenser negativt enn at du på en måte står i det litt nå. Vær sterk, ikke gjør noen dårlige valg på grunn av henne og gjør heller ting som kan vise den beste utgaven av deg selv. Vær tilstede og om du tenker at hun er den beste du vil ha så er det verdt å vente på henne uten å gjøre valg som kan skyve henne enda lengere bort. Hva tenker du om det? Det finnes mange andre måter å få ut kjærlighetssorg og få en frihetsfølelse som for eksempel å være med venner, være med de personene som gir deg glede og energi, ta deg en hard treningsøkt (eller rolig), gå tur i naturen(høres kanskje for noen kjedelig ut, men det hjelper å se grønt areal som for eksempel gress/trær og blått areal som for eksempel en bekk/vann/sjø. Det gjør godt for den psykiske helsen. Noen har veldig god nytte av å prate med noen som for eksempel venner, de voksne hjemme, en voksen på skolen, helsesykepleier, noen på helsestasjon for ungdom eller fastlegen sin. Jeg skriver det selv om du tenker at det ikke hjelper, men det kommer til å bli bedre. Det kommer kanskje ikke til å gå over helt for du vil alltid huske, men det vil bli bedre. Det viktigste i et forhold er jo uansett at man er sammen med en som ønsker det samme/vil være sammen. Det er da forholdet er best og det fortjener begge parter. Jeg håper at dette svaret ga deg litt hjelp og jeg legger ved noen artikler som er nyttig for deg å lese. I de står det mye god informasjon, tips og råd. Ta vare på deg selv og gjør det beste ut av det. Jeg har troen på at du tar gode valg og vær den beste utgaven av deg selv. Det vil være verdt det. Legger også ved noen apper som du kan ta en titt på.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no