Hvordan håndterer jeg vanskelige familiemedlemmer som legger press på meg?

Hei

Takk for at du deler dette med oss på Ung.no!

Dette høres ut som en veldig vanskelig situasjon med besteforeldrene dine og tanten din, og det er helt forståelig at du føler deg frustrert og sint. Når noen legger press på deg, kritiserer deg, eller kommer med sårende kommentarer, kan det være utrolig utfordrende å håndtere, og kanskje spesielt når det kommer fra familie.

Selv om moren din kanskje er redd for å si ifra, kan det være lurt å snakke med henne om hvordan du føler det. Forklar rolig og tydelig hvordan situasjonen påvirker deg. Kanskje kan dere sammen finne en måte å håndtere dette på eller sette noen grenser for hvor mye tid besteforeldrene dine tilbringer hos dere.

Jeg vet at det er lettere sagt enn gjort men det er viktig å prøve å sette grenser for hvordan du blir behandlet. Dette kan være så enkelt som å si "Jeg føler meg såret når du sier det" eller "Kan vi snakke om noe annet?" Det kan også hjelpe å trekke seg litt tilbake eller finne en måte å være mindre tilgjengelig når du vet at tanten din eller besteforeldrene dine er i nærheten.

Hvis det er vanskelig å snakke med familien din om dette, kan det være godt å snakke med en venn eller for eksempel helsesykepleier på skolen om hvordan du har det. Det kan også hjelpe å få noen utenfor familien til å lytte og gi deg råd.

Selvom det er vanskelig når du er frustrert så forsøk å fokusere på de tingene som gjør deg glad og gir deg energi, enten det er interesser du har, venner, eller aktiviteter. Det er viktig å ha noe positivt å se frem til, spesielt når du føler deg overveldet av besteforeldre og tante:)

Håper dette var til litt hjelp.

Ønsker deg lykke til og alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier