Har opplevd noe vanskelig. Vil ha hjelp men vil være anonym.

Jente, 20

Hei. For 2 år siden opplevde jeg noe og det forfølger meg vær dag. Jeg tenker på det 24/7 og ønsker og snakke med noen. Men problemet er at jeg vet ikke hvordan jeg kan ordlegge meg for en psykolog. FKS hvis psykologen spør hva jeg ønsker for personen og jeg svarer jeg ønsker personen det værste osv.. at det blir godtatt og jeg ikke får forsette da jeg har så mye uendelig hat til denne personen. Jeg er redd for og snakke med noen som skal vite om meg og min indititet. FKS når fastlege skal henvise må han jo skrive litt om hva som er problemet. Privat må jeg også oppgi litt opplysninger. Jeg vil være anonym som mulig og det er liksom alt for mye til og sitte og skrive til en fks nettpsykolog. Aner ikke hva jeg skal gjøre, går og titter meg over skulderen vær dag og har så utrolig dårlig selvtillit og sinne anfall

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det du skal gjøre er å snakke med fastlegen din om det du har opplevd, det du tenker på og det du sliter med. Fastlegen din vil kunne henvise deg videre til behandling hos en psykolog og må da skrive litt om deg og det du sliter med. Men husk at selv om dette ikke er anonymt så gjelder taushetsplikten. Det vil si at både fastlegen din og en eventuell psykolog ikke kan si noe videre om verken det du har opplevd eller det du sliter med i dag.

Et tips til deg er at du skriver ned en liten siden om det du har opplevd, dine tanker og følelser og det du sliter med. Så viser du dette til fastlegen din. Da får fastlegen vite om det du har opplevd og det du sliter med, og legen kan sørge for at du får den hjelpen du har behov for.

Ikke fortsett å gå rundt alene med masse vanskelige tnaker og følelser. Snakk med fastlegen din. Du vil ikke kunne glemme det du har opplevd, men du vil med riktig hjelp og støtte kunne lære deg å leve med det vonde du har opplevd slik at det ikke plager deg like mye som det gjør i dag.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Håper at mine tanker og råd motiverte deg til å snakke med fastlegen din. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 15.9.2021