Har det vanskelig pga. brorens psykiske lidelse.

Hei

Det du skal gjøre, og det som vil hjelpe deg, er at du får deg noen å snakke med om alt det du har opplevd med din brors sykdom og det du sliter med i dag. Det å snakke med noen og få hjelp med vanskelige tanker, følelser og minner vil hjelpe. Det vil ikke få det til å glemme det du har opplevd, men det kan hjelpe deg slik at du klarer å leve med de vonde minnene du har.

Det jeg vil anbefale deg å gjøre er at snakker med fastlegen din, med dine foreldre og med helsesykepleier på skolen der du går. Fortell det du skriver om her til oss i ung.no og/eller vis de det du har skrevet her til oss. Ta f.eks. et skjermbilde av det du har skrevet her og vis dette til de du snakker med.

Ikke gå alene med det sinne du kjenner på og det du sliter med av vanskelige tanker, følelser og minner. Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her. Legger ved en del artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no