Hatt traumatisk barndom. Bruker fortsatt smokk og koseklut.

Hei

Mange som har vært utsatt for truamer har såkalt trygghetssøkende atferd. Dette var atferd som man trengte for å komme seg igjen noe veldig vanskelige. For deg bvar det bruk av smokk og koseklut. Du bruker den fortsatt og det er ikke noe rart siden du har opplevd mye vanskelig og aldri egentlig kanskje helt har vært trygg i livet.

Det som vil hjelpe deg er å ha noen å snakke med om det vonde du har opplevd. Du kan ikke glemme det du har opplevd men du kan med riktig hjelp og støtte lære deg å leve med de vonde tankene, følelsene og minnene du fortsatt sliter med. På sikt vil du da også ikke lengre trenger smokken og kosekluten.

Du klarer nok ikke å slutte med smokk og kosekluten selv med en gang. Du trenger de nok fortsatt for å gjøre deg selv trygg. Men når du får hjelp og støtte og får mer trygghet i livet så vil du på sikt klare å slutte å bruke de.

Det jeg vil du skal gjøre er å snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon og med fastlegen din. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. De vil kunne hjelpe deg å bli tryggere slik at du på sikt klarer å slutte å bruke smokken og kosekluten. Det er jeg helt sikker på.

Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker, følelser og minner. Snakk med fastlegen din og helsesykepleier. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no