Fikk mensen i dag og er redd for å blø igjennom på skolen.

Hei

Gratulerer, det er jo på mange måter en stor dag også selvom det helt sikkert føles uvant og rart.

Det er som du sier, hvis du setter inn tampongen riktig og den sitter komfortabelt, er det lite sannsynlig at du vil blø gjennom. Når tampongen er satt inn riktig, skal du ikke kunne kjenne den. Hvis du merker den, kan det hende at den ikke er satt inn langt nok. Da kan du prøve å skyve den litt lenger inn ved hjelp av fingeren.

Det er viktig å velge en tampong med riktig størrelse. Hvis du blør mye, kan det være lurt å bruke en med høyere absorpsjon, som «regular» eller «super», eller se på dråpene tampong eller bind er markert med. Husk at du bør bytte tampongen regelmessig, helst hver 4 time. Du kan også bruke et truseinnlegg eller en tynn bind i tillegg til tampongen for ekstra beskyttelse, hvis du er bekymret for lekkasjer.

Et annet tips er å sette inn en ny tampong før du drar hjemmefra om morgenen. Hvis du har en lang skoledag, kan det være lurt å planlegge å bytte tampongen i løpet av dagen. Ha alltid med deg noen ekstra tamponger eller truseinnlegg i vesken eller sekken, også kan du jo ta med en ekstra truser, så er du forberedt hvis noe skulle skje også kan det føles trygt med en "back-up" løsning:)

Hvis du fortsatt er nervøs, kan det hjelpe å bruke mørke bukser, siden flekker er mindre synlige på mørke klær. Hvis du føler deg usikker i løpet av dagen, kan du også oppsøke helsesykepleier for en prat. Det er også fint å snakke med mammaen din om det slik at hun kan gi deg litt tips og råd og dere kanskje kan kjøpe inn det du trenger av tamponger og bind sammen.

Håper dette besvarte spørsmålet du stilte oss her. Jeg legger også ved noen artikler jeg anbefaler deg å lese.

Med ønske om alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier