Spørsmål og svar

Jeg er så sykt stressa for tida.

Jente, 19

Jeg er så sykt stressa for tida. Jeg har jævli mye å gjøre på jobb (er lærling) at jeg ikke vet hvor jeg skal gjøre av meg. De andre som jobber der er aldri ferdig med sine egne arbeidsoppgaver som gjør at jeg må gjøre deres oppgaver + mine + ekstraoppgaver og jeg HAR IKKE TID. Sliter med å sove om natten pga at jeg tenker på slt jeg må gjøre neste dag. Når jeg kommer på jobb holder jeg på å begynne å gråte bare fordi det er så mye å gjøre. Jeg jobber rævva av meg for å få gjort alt og når jeg ikke er på jobb sitter jeg fortsatt og stresser fordi jeg vet det er mye å gjøre HVER DAG. Føles ut som om jeg gjør absolutt alt når de andre ikke gidder å bli ferdig med sitt eget arbeid engang. Elsker virkelig jobben min men noe har gått galt hver eneste dag den siste måneden og jeg orker ikke mer snart. Jeg jobber helt alene 4/5 dager i uka, kan ikke ta meg fri fordi vi har så mye å gjøre nå for tiden. På toppen av alt d mistenker jeg at jeg egt har angst, så d r jo supert..

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til oss.

Du har altfor mye jobb, kjenner på at du gjør mer enn de andre på arbeidsplassen din og tar med deg stresset hjem!

Skal du holde ut i den situasjonen der (som høres uutholdelig ut!) MÅ du gjøre noen endringer og ihvertfall la sjefen din få vite hvordan du opplever jobbhverdagen din.

Det er alles ansvar at arbeidet blir utført, ikke bare ditt. Kanskje du rett og slett skal ta litt mindre ansvar?

Selvivaretakelse er viktig for å holde ut i hvilken som helst jobb. Du elsker jo virkelig jobben din, og da er det ekstra viktig å ta vare på deg selv så du holder ut lenger.

Å ta vare på deg selv er et omfattende prosjekt. Det innebærer at du respekterer kroppen din, spiser godt og sunt, sover tilstrekkelig, holder deg aktiv og bruker nok tid ute i naturen.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 28.9.2023

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål