Vil press med vektstang hjelper med å gå ned i vekt?

Hei!

Å gå ned i vekt er noe som er avhengig av ulike faktorer. Vi i ung.no gir ikke ut slanketips fordi vi ikke kan vite om du behøver å slanke deg, men her kommer noen råd og svar på spørsmålet ditt:

• Du vil nok ikke merke store endringer i vekt ved å gjøre bare en styrkeøvelse, men dersom du utfører et helt treningsprogram regelmessig vil du over tid kunne påvirke kroppen og vekten din positivt
• Se inspirasjon til øvelser i treningsprogrammet jeg har lagt ved
• Det er også viktig med et sunt kosthold
• Les mer om kosthold og hva som skjer i kroppen ved trening i artiklene under

Hilsen fysioterapeuten, ung.no