Vennen min har fått spiseforstyrrelse.Hva jeg kan gjøre for å hjelpe henne?

Hei

En definisjon på spiseforstyrrelser kan være at man blir overopptatt av mat, kropp og vekt. Det betyr at det handler mye om tanker og man tenker på hva man skal spise, har spist, hvordan man skal forbrenne eller kvitte seg med maten. Spiseforstyrrelser gjør at man ikke får plass til andre tanker tilslutt. Mange opplever at de mister kontrollen over tankene og at tankene blir et kaos. Ung.no har samlet flere artikler som handler om spiseforstyrrelser. Du kan lese de så får du mer inngående informasjon.

Å stå nær en som har spiseforstyrrelse kan være tøft og fortvilende fordi man vil så gjerne hjelpe, men man vet kanskje ikke helt hvordan.

Dette er noe du kan gjøre for å hjelpe:

• Fortell vennen din hva som gjør at du blir bekymret. Vær ærlig.
• Selv om du skulle bli avvist, bør du fortsette å vise at du er en venn, og at du er der hvis hun trenger deg.
• Hvis hun forteller deg om vanskene sine, er det veldig viktig å oppmuntre til å snakke med en voksen person, f.eks. lærer, helsesykepleier, lege eller foreldre.
• Selv om vennen din er heldig som har din støtte, er det ikke ditt ansvar å prøve å løse hennes problemer. Fortsett å være deg selv.
• Vær svært forsiktig med å diskutere vekt, kalorier og mat. Spør heller hvordan om hvordan din venn egentlig har det. Når det blir snakk om mat, kalorier og vekt kan det være fint å si at dette samtaleemnet ikke er bra, verken for meg eller deg, og at dere skal skifte tema.
• Som venn er din hovedoppgave nettopp å være venn. Å dele bekymringer og gleder med hverandre, lytte til hverandre, oppmuntre hverandre og gjøre hyggelige ting sammen.
• Prøv å behandle henne helt vanlig. Fortsett å spise som vanlig når dere er sammen. Selv om de fleste trenger profesjonell hjelp for å komme seg ut av spiseforstyrrelsen, trenger de fortsatt folk rundt seg som behandler dem helt vanlig.
• Skaff deg kunnskap om spiseforstyrrelser slik at du kan forstå din venn bedre.
• Når hun først har kommet i behandling, er det godt om du viser tålmodighet og forstår at sykdommen ikke går over på kort tid. Om dette blir for vanskelig må du likevel snakke med en voksen slik at du ikke er alene om dette.

Det finnes ikke et fasitsvar på hva du ikke burde gjøre. Det kommer litt an på hvordan den personen du skal hjelpe er. Noen er ikke klar for å få mye hjelp, andre igjen vil ha oppmerksomhet og hjelp. Det kan være lurt å ikke gå for fort frem. Det er også greit å passe seg litt for å gi for mange råd og formaninger. Det er bedre å være tålmodig, lytte og fortelle venninnen din at du er der for henne.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no