Hvordan kan jeg oppmuntre og hjelpe en venninne med spiseforstyrrelse?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du ønsker noen råd og tips.

Vil først starte med å si så heldig venninnen din er som har en så omtenksom venn som deg.

Så leit å høre at venninnen din sliter med spiseforstyrrelse, men så bra at du vil gjøre noe for henne.

Din viktigste jobb er å være en venn. Det er bra at hun voksne og fagfolk som hjelper henne med sykdommen. Om hun ikke hadde hatt dette, er det viktig at du hadde oppfordret og støttet henne i å søke hjelp. Les mer om det her.

Spiseforstyrrelser virker på litt forskjellig måter, og det kan være ulike ting som oppleves som tungt og vanskelig for venninnen din.

Spiseforstyrrelser handler ikke bare om mat, men også om hvordan personen har det. For å kunne bli frisk av en spiseforstyrrelse er det viktig å både få hjelp til å spise vanlig igjen og til å få det bra inni seg og med seg selv.

Dersom hun ønsker å snakke med deg om hvordan hun har det så er jo det fint, men det er viktig at du vet at det ikke er ditt ansvar å prøve å løse hennes problemer. Fortsett å være deg selv og en god venn.

Noe annet som er lurt å tenke på er at du bør være svært forsiktig med å diskutere vekt, kalorier og mat. Spør heller hvordan om hvordan hun egentlig har det. Når det blir snakk om mat, kalorier og vekt kan det være fint å si at dette samtaleemnet ikke er bra, verken for meg eller deg, og at dere skal skifte tema.

Som venn er din hovedoppgave nettopp å være venn; å dele bekymringer og gleder med hverandre, lytte til hverandre, oppmuntre hverandre og gjøre hyggelige ting sammen.

Prøv å behandle henne helt vanlig. Fortsett å spise som vanlig når dere er sammen. Selv om de fleste trenger profesjonell hjelp for å komme seg ut av spiseforstyrrelsen, trenger de fortsatt folk rundt seg som behandler dem helt vanlig.

Skaff deg kunnskap om spiseforstyrrelser slik at du kan forstå venninnen din bedre. Jeg legger ved noen artikler under her som har god info.

Når hun først har kommet i behandling, er det godt om du viser tålmodighet og forstår at sykdommen ikke går over på kort tid. Om dette blir for vanskelig må du likevel snakke med en voksen slik at du ikke er alene om dette. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på din skole eller på helsestasjon for ungdom.

Noe annet som er lurt å tenke over, er at det et er viktig å være svært forsiktig med å love at du ikke skal si noe til en voksen. Dersom problemet utvikler seg, kan det bli en belastning for deg å bære på en slik hemmelighet. Hvis det blir slik at du føler du må snakke med foreldrene eller en lærer, bør du først fortelle det til venninnen din og forklare hvorfor, samtidig som du forsikrer at du fortsatt er en venn. Kanskje dere kan være sammen om å fortelle det?

Noen få med spiseforstyrrelser kan trenge innleggelse på sykehus som venninnen din.

Om du ønsker mer info så kan du sjekke ut SPISFO (Foreningen for personer med spiseforstyrrelser) sine nettsider finner du flere råd for deg som er venn/pårørende.

Det beste tipset er vel egentlig at du må være deg selv og huske på å ta vare på deg selv, selv om du er bekymret for venninnen din.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv, du er god:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no