Har strevd lenge med depresjon. Ønsker hjelp.

Jente, 17

Hei, jeg har hatt depresjon i mange år og jeg har funnet ut av at jeg skal prøve å få all hjelp jeg kan til å få meg ut av det. Jeg begynte og nylig å huske mange vonde ting som skjedde for mange år siden. Nå som jeg faktisk begynt å prøve å gjøre bra ting for meg selv, føler jeg meg mer stresset og desperat enn noen gang. Jeg har gått til BUP, men jeg har aldri helt fått ut alle mine følelser å sorger. Alt føles ille og jeg har det vondt og trenger å få ordnet opp så snart som mulig, men jeg har ikke lang nok tid når jeg snakker med noen og jeg har bare noen få timer i blandt med psykologen. Jeg er redd for å bli overlatt til meg selv og må lide mer. Jeg vil ikke måtte vente med lange mellomrom til å få hjelp når jeg lider og er så desperat. Jeg blir kvalm og kaster opp av vonde følelser og jeg våkner midt på nettene og skjelver intenst og er lys våken. Jeg har det forferdelig, men hvordan kan jeg få den hjelpen jeg trenger? Alt er litt for mye for meg akkrurat nå.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har strevd med depresjon i mange år. Det er fint at du nå tar grep for å forsøke å komme deg ut av det.

Jeg tenker det er viktig at du er åpen om hvordan du har det ovenfor den du snakker med. Du skriver at du periodevis går i samtaler med psykolog. Kan du kanskje vise det du har skrevet til oss? Jeg synes du får formidlet hvordan du har det på en bra måte.

Det er ikke uvanlig at man opplever forsterkede negative følelser når man begynner en prosess med å få det bedre. Kanskje har man til nå unngått vonde tanker og følelser. Når man da starter å arbeide med vonde ting kan man oppleve en midlertidig forverring. Ofte gir dette seg etter en stund.

Kanskje kan du og psykologen avgjøre sammen at du kommer oftere til samtaler. En annen mulighet er at du går i samtaler på helsestasjonen for ungdom der du bor. Her er det kort ventetid og det jobber også psykologer der. Snakk gjerne med psykologen om dette.

Jeg håper du får det bedre snart. Ønsker deg alt godt. Ta godt vare på deg selv.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 12.10.2021