Sliter med spiseforstyrrelse og selvskading.

Jente, 14

Hei eg har hatt et litt vanskelig forhold med mat dei siste årå men det e ingen som vett om det også e eg ofta heilt utslitt psykisk og har også slitt en del med 🔪💪🏻 siden eg bare like smerten. I det sista har eg blitt feitare og eg hate virkelig kossen eg ser ut. Eg e 166 cm og 59 kg og det er altformye eg vil helst ver 50 kg og ikkje sei at det e normalvektig for det vett eg jo men det endre jo ikkje at eg ser feite ut. I tilleg e eg 6 er elev men det er egentlig heilt sykt stress men eg føler eg må leve opp til alle forventningene. Og eg har plutselig begynt å få angstanfall i det siste, men poenget mitt e : har du någen ide på koss eg kan veia 50 kg innen nyttår?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det jeg leser her er at du sliter med vanskelige tanker og følelser om deg selv. Du opplever deg selv som tykk når du vet at du egentlig er normalvektig.Du har negarive tanker og følelser om deg selv som gjør at du skader deg selv for å få fri fra alt det som er vanskelig. Du fokuserer på slanking og bruker selvskading istedenfor å jobbe med de vanskelige tankene og følelsen du sliter med.

Både selvskading og spiseforstyrrelsessymptomer (f.eks. slanking) har en funksjon for de som sliter med dette. For de fleste handler dette om en måte å håndtere eller "flykte fra" vonde tanker og følelser på. Resultatet blir at man ikke tar tak i det man sliter med, men bruker selvskadingen og/eller spiseforstyrrelsen som en flukt og en uhensiktsmessig "løsning".

Det blir en evig flukt fra noe. En flukt som man egentlig ikke trenger, for verken tanker eller følelser er farlige og det finnes måter du kan håndtere disse på.

Løsningen for deg er IKKE å fokusere på å bli 50 kg (slanking). Det vil ikke gjøre at du får det bedre med deg selv. Ja vekten blir lavere, men de vonde tankene og følelsene vil ikke gå bort.

Mange som slanker seg vil også merke at det blir som en avhengighet. Det betyr at hvis du skulle bli 50 kg så vil du fortsette å slanke deg og ha fokus på vekt og utseende. Kanskje neste målet blir 40 kg? Og så 30 kg? Du vil ved å fortsette slankingen risikere å utvikle en alvorlig spiseforstyrrelse og det vil du ikke.

Du tenker gjerne at det ikke gjelder deg. Du vil slutte å slanke deg når du når målet ditt (50 kg), men jeg vet av erfaring at mange ikke stopper der.

Det du heller skal gjøre enn å fortsette å slanke deg og skade deg selv er at du snakker med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Det du skal gjøre er å snakke med helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon og med dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Når du gjør det vil de du snakker med forstå hva du sliter med og de vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. selvskading og slanking. Snakk med noen av de jeg har anbefalt deg her. Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 14.10.2021