Er det ugreit å runke til porno?

Hei

Det er ikke rart du har lyst til å se på porno. Det er flere ungdom som synes det kan være spennende å se på porno og kjenner at man blir lett kåt av dette.

Det er fint at porno du har sett på ikke har endret på hvordan sex bør være for deg. Likevel kan det å se på porno gi et dopamin rush og en lykke følelse, som gjør at du vil oppsøke det igjen, og det kan føre til at du ser mer og lengre perioder av gangen. Det kan gjøre det vanskeligere for deg å bruke din egen fantasi for å bli kåt og å kunne nyte det å onanere med dine egne tanker. Hvis porno blir oppskriften på hva som er den beste måten å ha sex på, og du ikke opplever dette i virkeligheten, kan du få dårligere selvtillit fordi du føler du ikke mestrer.

Du kan øve deg på å bruke din egen fantasi ved å tenke på hva som gjør deg kåt å se for deg noe du synes høres spennende ut mens du onanerer. Du er da mer tilstede i kroppen din og vil aktivt hente frem det du tenner seksuelt på, noe som faktisk kan gi deg en enda sterkere orgasme og nytelse.

Har du tenkt på hva som egentlig gjør deg kåt?

Sett av tid for deg selv og la fantasien få utvikle seg. Da lager du faktisk din egen pornofilm i ditt eget hode som du har full kontroll på.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Porno og sex – hva er forskjellen?

Vanlige spørsmål om onanering

Er du nysgjerrig på sex?