Jeg har et søsken som har dødd, tenker på det hele tiden.

Hei,

Så utrolig trist at du har mistet et søsken!

Det er en enorm belastning, et enormt savn og stor sorg å måtte oppleve det du har opplevd.

Det at du ikke klarer å tenke på noe annet, er helt naturlig. Det som har skjedd er forferdelig vondt og du må bare tillate deg selv å sørge.

Det må ta den tiden det tar!

Husk at du har lov til å være lei deg i lang tid fremover. Det kan absolutt hjelpe å snakke med noen, gjerne noen i familien, som kjenner på den samme sorgen som deg. Det å dele sorgen med noen, tar den ikke bort, men hjelper littegrann i en sånn situasjon.

Øv deg på å sette ord på dine følelser, beskriv sorgen og hva du savner.

Etterhvert vil du merke at du klarer å tenke på andre ting og det er også helt greit. Med tiden vil sorgen og tristheten bli litt lettere.

God klem til deg <3

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no