Er sliten og lei av alt.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du er sliten og lei av alt, og har vansker med å stå opp om morgenen og vansker med å være sosial med dine venner så bør du snakke med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Ikke dropp ut av skolen og ikke slutt å være med dine venner. Skaff deg hjelp slik at du få tilbake energien, får mer motivasjon og få bedre tanker og følelser. Snakk med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, fastlegen din og dine foreldre. Vis gjerne dine foreldre det du har skrevet her til oss i ung.no.

Ungdomstiden kan noen ganger være vanskelig. Det skjer mye både i kroppen og hjernen og det kan være vanskelig å forholde seg til. Det skjer en stor produksjon av hormoner i puberteten og det kan blant annet føre til at man opplever sterke og kanskje fremmede følelser. For eksempel er det mange ungdommer som føler seg triste i perioder.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis du synes det er vanskelig å forklare dette for andre, så kan du som nevnt begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Du kan også skrive flere notater om hva du sliter med og vise til hjelperne dine.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no