Har jeg for lav BMI? Er slapp og blek, er det sammenheng?

Hei!

Jeg kan dessverre ikke si om BMI på 17,6 er for lavt til deg. Jeg vet ikke hvordan du har kommet frem til det tallet. For deg som er under 18 år så regnes det ikke ut BMI, men en "tilpasset" BMI. Det er viktig å se på vekt i forhold til høyde og alder.

Å være slapp og blek kan ha mange årsaker. For lite næringsinntak er en slik årsak. En annen årsak kan være mangel på vitaminer og mineraler, noe som kan komme av ulike årsaker. Det er ikke uvanlig at jenter i pubertet mangler for eksempel jern eller D-vitamin.

Først og fremst tenker jeg at du bør ta kontakt med fastlegen din for en undersøkelse. Fastlegen kan ta blodprøver for å se hvordan kroppen din har det og finne ut om du mangler viktige vitaminer. Fastlegen kan også veie og måle deg og regne ut om du er undervektig. Er du det vil du få hjelp til å gå opp i vekt.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier kan veie og måle deg på samme måte som fastlegen. Hvis du er undervektig kan helsesykepleier gi gode råd på hvordan du kan spise bedre slik at kroppen din får det den trenger. Men det er viktig at det ikke er noen fysiske årsaker til at du veier for lite. Derfor skal du gå til fastlegen din først.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier