Opplever humørsvingninger. Lurer på om det er vanlig.

Hei

I ungdomstiden er det vanlig å oppleve en del humørsvingninger. Det er vanlig å oppleve slike svingninger som det du beskriver her. Men selv om det er vanlig kan slike svingninger være slitsomme å oppleve. Det er derfor lurt å ha noen å snakke med om det man sliter med.

Mitt råd til deg er at du snakker med noen om det du opplever av humørsvingninger. Snakk med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon. Snakk også med dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og de vil hjelpe deg slik at humørsvingningen blir mildere og du får det bedre med deg selv.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no