Har humørsvingninger og føler seg distre. Lurer på om det er vanlig.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det jeg kan si deg er at det ikke er uvanlig at man i ungdomstiden kan slite med både humørsvingninger og konsentrasjonsvanker. Det skjer mye i denne tiden av livet, både med kroppen og hjernen som er i utvikling og det skjer mye sosialt og med venner. Det er da vanlig å oppleve mye av det du forteller om er men for de aller fleste er dette ting som går over av seg selv.

Men for noen kan slike symptomer handle om at man sliter med noe som man bør få hjelp for. Om det er tilfelle for deg kan jeg ikke svare deg på, men dersom du snakker med noen kan du få hjelp til å både finne ut hvorfor du sliter med konsentrasjonen og har humørsvingninger og du kan få hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Det jeg vil du skal gjøre er at du snakker med både fastlegen din, dine foreldre og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no