Spørsmål og svar

Hvorfor kan alle andre spise og kose seg uten at det påvirker utseende?

Jente, 18

Hei, jeg lurer på hvorfor alle andre rundt meg kan spise mye og kan kose seg, alikevel påvirker ikke det kroppen dems noe på hvordan de ser ut. Men når jeg spiser føler jeg meg stor og overvektig. Jeg er 160 og veier 63, noen ganger 62, og har veid 59 når jeg sleit skikkelig i fjord. Jeg burde veie 60 eller lavere, men jeg klarer ikke å komme ned, og jeg føler dette påvirker meg psykisk også. Jeg har bare lyst til å slutte å spise og trene osv, men jeg klarer ikke å gjøre noe av det. Og jeg får skuldfølelse for dette. Jeg bare skjønner ikke hvordan folk kan spise og spise, ikke tenke på hvordan det påvirker hvordan de ser ut. Jeg spiser litt mye en dag og jeg ser i speilet og ser mye større ut. Ingenting passer. Jeg skal lsm være muskelløs men jeg ser jeg ikke er det. Har du noen råd?

Svar

Hei.

Det er leit å høre at du har så vanskelige tanker om kroppen din. Det høres ut som disse tankene plager deg mye i hverdagen. Det er veldig mange som skriver til oss i ung om slike negative tanker om egen kropp. Jeg tror det er mange flere enn du tror som bekymrer seg over eget utseende og egen kropp i tenårene, selv om det virker som alle andre har det problemfritt. Mange strever og bekymrer seg uten å si noe, det er dessverre veldig vanlig.

Du har en normal vekt og du trenger ikke redusere vekten. Jeg anbefaler deg å forsøke å jobbe med å se etter det du liker ved deg selv og prøve å si dette høyt til deg selv flere ganger daglig. Om man fokuserer på det man er misfornøyd med, vil dette bli mer og mer fremtredende og man blir mer og mer misfornøyd med seg selv.

Kanskje kan du ha nytte av å kikke på denne nettsiden:https://www.bodyproject.no/

Det kan også være nyttig for deg å oppsøke helsesykepleier på skolen og få noen tips til hvordan du kan hjelpe deg selv til mer positive tanker om egen kropp.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse

Besvart: 19.7.2024

Vi har valgt ut dette for deg

To venner sitter ved et bord
Trenger du noen å snakke med?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Spiseforstyrrelser
Jeg strever med mat og kropp. Har dere noen tips?
Psykisk helse og følelser
Jeg orker ikke synet av kroppen min og vil bare bli syltynn. Hvordan?
Mat og kosthold
Jeg prøver å spise mindre for å bli tynnere, men veier like mye?
Spiseforstyrrelser
Tror dere jeg har en spiseforstyrrelse?
Trening og idrett
Jeg er 176 cm og veier mellom 59-62 kg, er jeg normalvektig?
Spiseforstyrrelser
Jeg strever med vanskelige tanker om mat og kropp.
Mat og kosthold
Strever med selvbilde og ønsker å gå ned i vekt, er min vekt normal ?
Kropp
Er det normalt å veie 59 kg når man er 13 år?
Spiseforstyrrelser
Jeg liker ikke det jeg ser i speilet, ser ikke at jeg er normalvektig!
Psykisk helse og følelser
Jeg føler utrolig mye kroppspress
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål