Burde jeg bare komme meg gjennom det selv?

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg skjønner at du har det vanskelig, og jeg blir bekymret for deg når du selvskader og har selvmordstanker. Det er viktig at du ikke går med alt dette alene, og derfor er det ikke noen god ide å forsøke å komme igjennom det på egen hånd.

Det er mange som kan kjenne seg igjen i at det er vanskelig å stole på andre og fortelle de om personlige ting som plager oss, vi gjør oss jo sårbare. Noen ganger kan dette også handle om at andre har sviktet tillitten vår tidligere i livet. Men selv om hjernen din forteller deg at andre ikke bryr seg og vil bruke det imot deg, så trenger ikke dette å være sant.

Når det er vanskelig å fortelle til de rundt deg, selv om de er familie eller du har kjent de lenge, kan det være lurt å søke hjelp i helsevesenet. De som jobber der ønsker å hjelpe og har også en streng taushetsplikt.

Et godt sted å begynne er å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her. Eller du kan bestille en time hos fastlegen din.

Du kan både snakke om det at det er vanskelig for deg å stole på andre, og de andre tingene som plager deg.

Hvis det er vanskelig å si ting kan du skrive noe ned og vise frem, eller du kan vise frem spørsmålet som du sendte inn til oss i ung.no.

I tillegg finnes det hjelpetelefoner/ - chatter der du kan søke støtte, jeg legger ved noen linker nederst i svaret.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Lov meg at du tar kontakt!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse