Jeg har ingen å snakke med og vet ikke hva jeg skal gjøre lenger

Jente, 16

Hei. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger. Det er så vanskelig med tanker og følelser akkurat nå, og alt som skjer i verden. Noen sier at Jesus kommer tilbake og at det kan skje når som helst, jeg er så redd for det. Jeg er jo kristen, men er fortsatt redd. Jeg føler at jeg bare må ta livet mitt. Og jeg får nesten ikke sove på natta. Tankene kommer på kvelden å det gjør meg så redd for hver gang jeg hører en lyd så tror jeg at det vil skje. Jeg har ingen å snakke med og vet ikke hva jeg skal gjøre lenger.

Svar

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Det er mye som skjer i verden for tiden, og jeg forstår at du har det vanskelig.

Det aller viktigste nå er at du får noen å snakke med, slik at du kan få hjelp med selvmordstankene, tankene om Jesus og de andre tingene du strever med.

Når vi har det veldig vanskelig kan vi få tanker om å ta livet vårt for å unnslippe situasjonen, men det er viktig at du vet at det finnes god hjelp og at du vil få det bedre. Det er viktig at du ikke går med alt dette alene!

Jeg vil be deg om å ta kontakt med Helsesykepleier på skolen eller oppsøke Helsestasjon for ungdom. Du finner nærmeste Helsestasjon for ungdom her.

Det er også fint hvis du kan si noe til foreldrene dine eller noen andre voksne du stoler på, slik at de kan støtte deg.

Hvis det er vanskelig å si hvordan du har det kan du skrive noe ned eller vise frem spørsmålet som du sendte inn til oss i ung.no. Det beskrev det på en god måte.

Det finnes også hjelpetelefoner/ -chatter, jeg legger ved noen linker nederst i svaret sammen med noen artikler jeg vil be deg om å lese.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Lov meg at du snakker med noen!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 2.2.2025