Jeg ønsker at noen skal forstå hvor vanskelig det er, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette, vi er her for deg!

Jeg skjønner at du føler deg alene med det som er vanskelig. Det du beskriver er helt normalt på den måten at mange kan kjenne seg igjen i det, samtidig er det ikke meningen at du skal ha det sånn.

Mange kan få tanker der de håper at noe skal skje, slik at de rundt skal forstå at vi har det vanskelig. Men det er mye bedre å fortelle det til noen, og det er det jeg vil anbefale deg å gjøre.

Snakk med noen om at du føler deg redd og trist og er sliten, dette finnes det god hjelp for!

Du kan snakke med foreldrene dine, andre voksne du har rundt deg, Helsesykepleier på skolen eller du kan ta kontakt med Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her.

Hvis det er vanskelig å si det, kan du skrive noe ned eller vise frem spørsmålet som du sendte inn til oss i ung.no.

I tillegg kan du ta kontakt med hjelpetelefoner/ - chatter for råd og støtte. Jeg legger ved noen linker nederst i svaret, sammen med noen artikler.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Lov meg at du snakker med noen!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse