Jeg tror jeg er deprimert, men foreldrene mine forstår ikke

Jente, 15

Hei Jeg tror jeg er depremert fordi jeg føler hele tiden at alt bare er meningsløst og jeg vil bare skade meg selv hele tiden. Jeg tror alle hadde hatt det bedre hvis jeg bare ikke var her og hvis jeg bare forsvant. Jeg ser ikke glede i noe, og jeg bare føler meg så alene og som om jeg bare er i veien hele tiden.. Jeg vil snakke med mamma og pappa om det sånn at de kan skaffe hjelp sånn at jeg kan snakke med en profesjonell, men jeg har prøvd å si at jeg tror jeg er depremert før og da fikk jeg bare kjeft og de sa jeg bare tuller. hver gang de har merket at jeg har kuttet meg selv eller sluttet å spise så straffer de meg og blir drit sure. Alt jeg tenker på er hvordan jeg kan gå ned i vekt og kanskje det er bedre om jeg bare ikke hadde vært her. Jeg vet ikke hvordan jeg skal få hjelp eller hvordan jeg skal få mamma og pappa til å forstå at jeg har det veldig vanskelig. Men de bare forstår meg ikke. Hva burde jeg gjøre

Svar

Hei!

Så bra at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg forstår at du har det vanskelig og jeg blir bekymret for deg når du selvskader og har så mye tanker om at alle hadde hatt det bedre hvis du ikke var her. Det er ikke uvanlig at vi kan få slike tanker når vi har det veldig vanskelig, men det er viktig at du vet at disse tankene ikke er sanne. Det er noe som kan komme når vi har det veldig tungt.

Vi i ung.no kan ikke gi deg et sikkert svar på om du er deprimert, men jeg er helt sikker på at det er viktig at du snakker med noen om hvordan du har det! Det finnes god hjelp!

Det er dumt at foreldrene dine ikke forstår hvor vanskelig du har det, men du kan allikevel få hjelp. Et alternativ er å vise de spørsmålet som du sendte inn til oss i ung.no og svaret mitt.

Men du kan også søke hjelp på egenhånd på disse stedene:

Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her.
Helsesykepleier på skolen.
Du kan bestille en time hos fastlegen din.
I tillegg kan du kontakte hjelpetelefoner/ - chatter for råd og støtte, jeg legger ved noen linker nederst i svaret.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Lov meg at du snakker med noen!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 10.8.2025