Hvordan få mer kontroll over seg selv og handlinger?

Hei!

Så bra at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Det er fint å høre at du ønsker å jobbe med dette. Lav impulskontroll kan skape problemer for oss, og tvangsliknende tanker og handlinger er slitsomt og kan få stor plass i hverdagen vår.

Jeg tenker at det beste du kan gjøre er å snakke med noen om dette. Da kan dere sammen finne mer ut av hvorfor du strever med disse tingene, og hvordan du kan få det bedre.

Jeg vil anbefale deg å starte med å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her, eller Helsesykepleier på skolen.

Du kan også gjerne snakke med foreldrene dine eller noen andre voksne som du stoler på, slik at de kan støtte deg.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse